营市街街道办事处 - 政府部门 - 中国老科协科普报告团走进营市街街道绿园社区开展中医养生专题科普讲座

中国老科协科普报告团走进营市街街道绿园社区开展中医养生专题科普讲座

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为满足社区老年居民学习养生保健知识的期盼，增强社区老年居民的健康意识，营造暖心学习的良好氛围。在省、市、区科协的关心和帮助下，近日，中国老科协科普报告团走进营市街街道绿园社区，开展“生命离不开快乐，健康靠终生的养育”中医养生科普讲座。由中国老科协科普报告团的成员、济南市老科协心理与健康专委会副主任委员、高级公共营养师、高级健康管理师、高级心理咨询师、高级亚健康调理师、华夏新时代国医文化研究院院长张栩主讲。济南市老科协秘书长侯鲁沂、槐荫区科协党组成员、二级调研员刘东昌及40余名居民群众参加讲座。

活动中，张院长从《黄帝内经》讲起，用生动幽默的语言为大家讲解怎样进行科学养生。“至人无己，神人无功，圣人无名。”张院长通过古今名人名言，引出拥有愉悦的心情对保障身体健康的重要性，详细的讲解了智力、情绪、体力三个周期的运行规律，并教会大家处于心情低谷时如何进行调节。最后，张院长还与大家分享了一些常用的调理方法和药方，为大家平时的食疗养生提供了正确的方向。现场的居民们纷纷表示，本节课的内容不仅为大家提供了实用的养生技巧，也让大家更深刻的理解家庭和睦的重要意义。

此次活动不仅展现出新时代老科技工作者老有所为、老有所学的精神风貌，更为广大居民群众搭建了健康学习和交流的平台，引导居民群众掌握更多更科学的中医养生健康知识，把健康养生知识送到居民群众家门口，让居民“零距离”了解和感受中医文化的魅力。

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